В этом посте описываются 5 способов самостоятельного балансирования 1 чакры, такие как проведение времени на природе, употребление корнеплодов, ношение красной ленты, медитация и практика определенных поз. Также упоминается, что при большом напряжении и стрессе может потребоваться помощь учителя, и предлагается присоединиться к месячной программе для работы над балансом первых 4 чакр.