Статья о том, как Кундалини йога помогает достичь состояния счастья, удовлетворения, ясности и покоя. Описываются техники, которые помогают поправить здоровье, психоэмоциональное состояние и создать процветающую жизнь. Автор предлагает записаться на субботний открытый класс йоги и поделиться своими темами, которые волнуют, чтобы подобрать подходящие медитации и крийи.
# Медитация
В этом посте описываются 5 способов самостоятельного балансирования 1 чакры, такие как проведение времени на природе, употребление корнеплодов, ношение красной ленты, медитация и практика определенных поз. Также упоминается, что при большом напряжении и стрессе может потребоваться помощь учителя, и предлагается присоединиться к месячной программе для работы над балансом первых 4 чакр.
На семинаре вы научитесь очищать ум и мозг от напряжения, головных болей, ограниченности мышления, негативных реакций и создания хаоса в жизни. Развитие нейтральности ТИШИНЫ УМА поможет выйти из илюзий и страданий, начать воспринимать себя и окружающий мир без утяжеления, разрешать задачи с достоинством и раскроет интуицию. Семинар принесет расслабленность, обогащение мозга и широту восприятия, что приведет к удовлетворенности от проживания жизни в целом.