Раньше при общении у меня было много напряжения:
Я не замечала, что всё моё общение было невратичным: из чувства страх, вины, стыда, обид, неуверенности, жажды манипуляций, контроля, власти, желания понравиться, желания быть принятыми, т.д.
- при попытках выразить своё мнение, свои потребностях, ценности, сковывало тело, появлялся ком в горле, слабость в ногах и даже тряслись руки.
- я то теряла дар речи, то говорила без умолку.
- не могла донести то, что действительно хотела.
- расстраивалась что меня не понимают, что не получалось договариваться, мирно разрешать конфликты.
- расстраивалась, что при попытках гармонично проводить время с близкими, все время проскальзывали какие-то придирки, обвинения и даже оскорбления. Казалось, что из этого “ада” не выбраться.
Я хотела чтобы общение приносило удовольствие и плоды в жизни. Хотела быть собой в общении искренней, открытой. Мне очень хотелось теплоты, понимания в отношениях. Хотелось научиться эффективно и по-доброму договариваться, решать проблемы. Свободно выражать себя, свои ценности, свои глубинные темы, но до Кундалини йоги я не знала как такое возможно.
Какого во же было мое изумление, когда я начала практиковать КЙ и стала балансировать работу 5,6,7,8 чакр.
Что я делала и что вышло в каруселе
